Gratulacje! Dokonałaś Pierwszego Kroku do budowy swojej wymarzonej sylwetki!

Dowiedz się w jaki sposób pomogłem ponad 13 tysięcy kobiet wymodelować ich sylwetkę, bez monotonnej diety i codziennych treningów:

Przygotuj kilka minut by odpowiedzieć na pytania poniżej.

Jak zakończysz, zaplanuj czas na rozmowę telefoniczną, podczas której zrobimy burzę mózgów i zaplanujemy budowę Twojej Sylwetki Hollywood razem.

Cześć, z tej strony Michał Bieńko!

Chciałbym Ci pogratulować z uwagi na to, że znalazłaś tą stronę.

Testowałem wszystkie możliwe metody żywieniowe, treningowe i suplementacyjne by znaleźć metodę, która naprawdę działa.. a później dostosować ją pod konkretną osobę.

Zajęło mi to sporo czasu. Szkoliłem się w Polsce, jak i za granicą. Startowałem na Mistrzostwach Polski, jak i Europy w zawodach sylwetkowych.

Przez 10 lat byłem trenerem personalnym, przeprowadzając setki metamorfoz. Od ponad 2 lat zająłem się współpracą online po to, by przekazywać swoją wiedzę jeszcze dalej.

Aktualnie przeprowadziłem ponad 13 tysięcy kobiecych metamorfoz.

Mój zespół i ja znaleźliśmy 4 największe przyczyny, dlaczego kobietom nie udaje się wymodelować ich sylwetki:

1.

Co miesiąc powstaje nowy rodzaj diety, suplement lub trening który obiecuje niesamowite efekty.

Dlatego przechodzimy z postu Dąbrowskiej do diety ketogenicznej. Później testujemy posty przerywane, dietę białkową aż w końcu kupujemy suplementy z ogromną prowizją. Mijają tygodnie a my oprócz topniejącego portfela, nie widzimy żadnych zmian w sylwetce.

Wszystko wydaje się być dobrym rozwiązaniem, ale na chwilę. Wyjazd na wakacje, czy chociażby wizja spotkania się ze znajomymi w restauracji kojarzy nam się z zaprzepaszczeniem efektów.

2.

Być może zatrudniałaś wcześniej trenera, albo kupowałaś dietę przez internet. Problemem jest to, że 95% trenerów i dietetyków uważa, że skoro oni mają czas na gotowanie i trenowanie to wszyscy mają.. dlatego spędzałaś w kuchni po 2 godziny dziennie, a trening zajmował Ci wszystkie wolne chwile.

Wszystkie kobiety które osiągnęły sukces łączy jedno – stosują metody które są dostosowane pod ich styl życia, a nie na odwrót.

To tyle.

Dzięki temu treningi i dieta stają się czymś naturalnym, łatwym do stosowania.

3.

Praktycznie wszystkie kobiety, które dokonały metamorfozy sylwetki wiedzą, że nie mogą robić tego same. W pewnym momencie przychodzi czas, że potrzebujemy wsparcia od drugiej osoby.

I nie wystarczy wtedy zwykłe “dasz radę!”.. potrzebujemy konkretnego systemu który pozwoli nam wytrwać wtedy, kiedy będzie naprawdę ciężko.

Czy nie byłoby Ci łatwiej, gdybyś oprócz prywatnego trenera wspierającego Cię bezpośrednio miała również grupę kobiet, które dążą do tego co Ty i wspierają siebie nawzajem?

4.

Od kilku lat w branży fitness zaczęli przybywać niedoświadczeni trenerzy, którzy widzieli w tym jedynie szansę na zarobek.. a od czasu pandemii spotęgowała się ich liczba.

Kto jest dobrym trenerem? Kto oszustem? Jak nie dać się nabrać na zagrywki marketingowe?

TEST 1000+ metamorfoz klientów.

Jeżeli trener nie potrafi udokumentować, że poprowadził ponad tysiąc klientek do sukcesu przez całą swoją karierę.. UCIEKAJ. 

Co jest prawdą? Za wymarzoną sylwetką stoi NAUKA, ale NIE jest to skomplikowana wiedza.

Za dużo kobiet, w szczególności tych które chcą pierwszy raz zrzucić swoje pierwsze 10 kg, poświęcają zbyt dużo energii na początku..

.. a to jest maraton, nie sprint. Jeżeli masz do przebiegnięcia 42 km i wiesz, że realnie jesteś w stanie to zrobić przez około 5 godzin, to nie będziesz biegła przez pierwsze 3 kilometry na maksimum swoich możliwości.

Będziesz starała się rozkładać siły tak, by móc dobiec. Nie będziesz świadoma fizjologicznych zjawisk które zachodzą w Twoim ciele ale będziesz w pełni świadoma możliwości swojego ciała.

Dlatego właśnie kobiety które chcą przebiec maraton w godzinę są z góry skazane na porażkę. Moją rolą jako trenera jest to, by powiedzieć kiedy zwolnić – a kiedy przyspieszyć.

Budowa wymarzonej sylwetki jest tym samym co nakładanie makijażu..

Większość kobiet chce zbudować wymarzona sylwetkę zaczynając od złej strony.. to tak jak rozpoczynanie makijażu od nałożenia szminki.

Aby nasza twarz wyglądała idealnie, należy stosować konkretną procedurę. Chodzi o system, który działa:

Potrzebujesz prostej diety, możliwą do stosowania zawsze i wszędzie

Potrzebujesz treningu, który będzie modelować sylwetkę

Potrzebujesz sposobu, by nie wpaść w zastój

Jeżeli masz te wszystkie elementy to gwarantuję Ci, że zbudujesz wymarzoną sylwetkę.

Wiem o tym, ponieważ przez ostatnie 11 lat pomogłem ponad 13 tysiącom kobiet osiągnąć dokładnie to samo.
Widzisz, większość diet nie działa ponieważ wymagają ogromnego zaangażowania.

… to jak rzucanie do oceanu osoby, która nie potrafi pływać!

Za jakiś czas będziesz potrafiła to robić, jednak wcześniej trzeba zacząć od innych etapów.

Właśnie dlatego nasz system składa się w pierwszej kolejności z:

  • Odblokowania organizmu
  • Podkręcania metabolizmu
  • Przełamywania adaptacji metabolicznej

Tylko i wyłącznie gdy ‘rozgryziemy’ Twój organizm zaczniemy wprowadzać Ci kolejne etapy.

Jeżeli więc chciałabyś dokonać ostatecznej metamorfozy swojej sylwetki…
co powinnaś zrobić?

Znajdź trenera, który sam osiągnął sukces.. a jeszcze lepiej – który dokonał ponad tysiąc metamorfoz. Dzięki temu będziesz miała pewność, że jego metody działają.

Sam kiedyś tego nie wiedziałem!
I gdy dochodziłem do momentu, gdy waga przestawała spadać, miałem dwa wybory..

Co w pewnym momencie musiało się odbić na zdrowiu i psychice.. dlatego przez następne kilka lat całkowicie nie dbałem o to, jak wyglądam. Liczyło się tylko to, by już nigdy nie czuć się tak jak wcześniej.

Zacząłem jednak dużo więcej się uczyć. Odbyłem dziesiątki kursów. Wydawałem wszystkie oszczędności, by w końcu wyglądać dobrze, czując się jeszcze lepiej.

Zrozumiałem, że potrzebuję:

Diety, która dostarcza niewiele mniej niż mój organizm potrzebuje.

Treningu, który spala tłuszcz nawet wtedy kiedy nic nie robię.

Suplementacji, który uzupełnia mój organizm.

To tyle! Może to brzmieć banalnie, jednak gdy zacząłem wszystko wprowadzać.. 
moje życie się zmieniło.
Moje metody są idealne dla kobiet które:

Dla kobiet, które chcą po prostu wyglądać jeszcze bardziej kobieco.

Nasz System Hollywood składa się z 6 Systemów:

1. Ujędrnianie skóry od środka

Polega on na budowaniu mięśni w odpowiednich proporcjach, by napinały one skórę od środka. Dzięki temu pozbywamy się cellulitu i wiotkiej skóry bez skalpela.

2. Wchłanianie skóry

Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, skóra zmniejsza swoją grubość i staje się bardziej elastyczna. Z tygodnia na tydzień spala tłuszcz z boczków, ud, ramion, podbródka i całej reszty.

3. System 90-60-90

Budujemy mięśnie również po to, by podkreślić kobiece proporcje. Zależy nam na tym, by podnieść piersi do góry, zwęzić talię i poszerzyć biodra.

4. Przejmowanie kontroli nad cukrem

Odpowiedni podział makroskładników powoduje, że całkowicie pozbywamy się potrzeby jedzenia słodyczy.

5. System Odmładzania Organizmu (S.O.O.)

Dzięki konkretnym produktom żywieniowych i metodzie ich spożywania powodujemy, że nasze ciało ma więcej czasu na regenerację komórek.. przez co mimo upływu lat, wyglądamy młodziej.

6. Zapisywanie nowych ustawień sylwetkowych

Po zbudowaniu wymarzonej sylwetki niezbędne jest to, by nasz organizm przyzwyczaił się do nowej sylwetki. To pozwoli na to, by już nigdy nie mieć efektu jojo.

Jeżeli wprowadzimy wszystkie etapy, jesteśmy w stanie osiągnąć następujące wyniki:

Specjalizujemy się w tym, by wprowadzać dokładnie te protokoły w życie każdej z podopiecznych. Dzięki temu masz 100% pewność, że system PODZIAŁA na Ciebie. 

Nasz zespół zajmuje się tym, by podopieczni osiągali ogromne rezultaty:

Michał Bieńko prezentuje…

Program Budowy Sylwetki Hollywood

Najprostszy & najszybszy system do zbudowania wymarzonej sylwetki – bez efektu jojo, codziennych treningów i monotonnej diety..

By zbudować sylwetkę Twoich marzeń w przeciągu kilku miesięcy!

Zarezerwuj bezpłatną konsultację o Twojej metamorfozie w systemie 90-60-90!
Dołącz do naszej rodziny, jeżeli jesteś gotowa dokonać ostatecznej metamorfozy sylwetki!

Jestem w 100% pewny sukcesu!

Chciałbym żebyś zobaczyła jak Program Hollywood wygląda od środka..

Oto czego możesz oczekiwać dołączając do Programu Budowy Sylwetki Hollywood:

wartość
3,000 zł

Live Event Hollywood

wartość
1,500 zł

VIP Sesja Zdjęciowa

wartość
1,500 zł

System odżywiania spalający oporny tłuszcz

wartość
1,500 zł

Program Treningowy 90-60-90

wartość
1,000 zł

VIP 1:1 kontakt przez chat

Cotygodniowe CHECK - IN telefoniczne

wartość
1,000 zł

Proces odmładzania organizmu, poprzez optymalizację hormonów

Wartość
2,500 zł.

Dostęp do ponad 150 godzin z zakresu modelowania kobiecej sylwetki

wartość
5,000 zł

Hollywoodzki System Wsparcia

Oprócz tego wszystkiego potrzebujesz jeszcze środowiska, które pomoże Ci podtrzymywać motywację na każdym etapie metamorfozy swojej sylwetki.

Wartość
BEZCENNE

Zerknijmy na nasz kalendarz:

wartość
BEZCENNE

Program Ochrony Portfela

Chcąc wymodelować swoją sylwetkę, będziesz atakowana przez dziesiątki firm sprzedających suplementy, magiczne proszki i maszyny. Będąc z nami w Programie Hollywood zanim podejmiesz decyzje o zakupie jakiekolwiek produktu – wysyłasz go nam a my sprawdzamy, czy istnieje lepszy zamiennik.

W pierwszej kolejności kierujemy się jakością, a drugiej ceną. Jeżeli znajdziemy taki sam (w praktyce często i lepszy) suplement, uzyskasz ochronę wielu setek złotych.

Podobnie z produktami organicznymi. Wiele z nich to wytwór sieci sklepowych, które nie mają nic wspólnego ze zdrowiem.

Będąc z nami masz gwarancję, że już nigdy nie wydasz żadnych pieniędzy na nieprzemyślane zakupy.

Wartość
BEZCENNE

Hollywoodzka Społeczność

Te relacje pójdą dużo dalej niż na Facebooku. Niektóre z nich pomogą Ci więcej zarabiać, inne przyjdą na Twoje urodziny. 

Z biegiem czasu nasza społeczność stała się rodziną która zmienia się na lepsze.

To z kim przystaje, takim się staje.

Nie będziesz musiała już nigdy szukać wsparcia u osób, które Ci go nie dają. To wsparcie istnieje.. i czeka na Ciebie.

Bezpłatne aktualizacje

Coś lepszego niż “Gwarancja zwrotu pieniędzy”

Rozumiem, że może być Ci ciężko zaufać “komuś z internetu”.. dlatego chciałbym całkowicie wyeliminować ryzyko podjęcia decyzji o Twojej metamorfozie ze mną.

Dlatego jeżeli w przeciągu pierwszych 3 miesięcy współpracy NIE osiągniesz Żadnych rezultatów, to..

.. nie tylko zwrócę całą inwestycję w program.. ale również dopłacę Ci 500 zł w gotówce. Nie masz nic do stracenia.

Czy słyszałaś, żeby jakikolwiek trener oferował coś takiego w swojej ofercie?

Nie sądzę..

Robię to z dwóch powodów:

  1. Jestem absolutnie pewny swoich metod i tego, że jeżeli wszystko wprowadzisz to efekty będą.
  2. Jeżeli z jakichś przyczyn nie osiągniesz efektów – będę wiedział w czym powinienem się jeszcze bardziej wyszkolić.
Brzmi fair?

Jestem przekonany, że zastanawiasz się “Jaka to jest inwestycja?”

Mam dla Ciebie lepsze pytanie..
Ile to jest warte?

Każda z kobiet jest inna. Ma inne cele, problemy, choroby.. dlatego właśnie zapraszam Cię na bezpłatną 30 min konsultację podczas której zaplanujemy proces Twojej metamorfozy.

Konsultacja ma na celu
ustalenia 3 rzeczy:

PO PIERWSZE! Poznać zarówno Ciebie, jak i Twoje cele i problemy i zrozumieć co działa, a co nie. Celem jest sprawdzenie, czy jesteśmy w stanie Ci pomóc.

PO DRUGIE! Przeprowadzenie burzy mózgów i stworzenie spersonalizowanego planu działań byś mogła osiągnąć swoje cele sylwetkowe (niezależnie od tego czy z nami, czy samodzielnie)

PO TRZECIE! Jeżeli uznamy Cię za odpowiednią osobą do programu, a Ty stwierdzisz że chcesz zainwestować w naszą pomoc, przedstawimy Ci szczegóły Programu Budowy Sylwetki Hollywood.

Brzmi dobrze?

ALE, JEŻELI ....

Postanowisz dołączyć do naszej rodziny
to mam nadzieję, że już niedługo wkleję i Twój sukces tak, jak innych podopiecznych.

Tak. System Hollywood nie wymaga żadnego sprzętu, jednak niewielka inwestycja w sztangielki zdecydowanie przyśpieszy rezultaty.

Nie potrzebujemy więc siłowni do wykonania pełnych założeń Programu. W sytuacji, gdy stan się odmieni – będziemy przygotowywać programy z uwzględnieniem większej ilości sprzętu, jeśli będzie Ci na tym zależało.

To jest zależne od Ciebie. Mogę Ci powiedzieć, że dużo szybciej, niż Ci się wydaje!

Zanim zacznę opowiadać o sukcesie moich podopiecznych, chciałbym pokazać Ci swoje doświadczenie gdy zaczynałem…

Wiele temu wykupiłem usługi trenera online, który kosztował mnie 1000zł. Wszystko co dostałem ze swojej inwestycji była rozpiska pdf i kontakt raz na 2 tygodnie.

Czyli wiesz, to nie jest nawet cząstka tego co nasz program oferuje dla Ciebie.

Jednak po kilku tygodniach zauważyłem progres, którego nie widziałem przez cały rok trenując samemu. Byłem zadowolony z tego jak moja sylwetka się zmienia, ale im większe zmiany widziałem tym więcej pytań miałem. Kontakt co 2 tygodnie był zdecydowanie za rzadki. W kolejnych miesiącach i latach współpracowałem z trenerami w mieście, dzięki czemu doszedłem do Mistrzostw Polski w kulturystyce i Mistrzostw Europy w Męskiej Sylwetce, będąc reprezentantem kraju.

Zawodniczą formę robiłem w 3 miesiące.

Dzielę się tym z Tobą dlatego bo chcę byś wiedziała, że przeszedłem w życiu przez wielu trenerów, programów treningowych i metod współpracy. Wymarzoną sylwetkę nie jest trudno zbudować w krótkim okresie – problemem jest utrzymanie jej w przyszłości.

Okej, więc chciałbym podzielić się z Tobą kilkoma statystykami.

98% trenerów którzy świadczą swoje usługi online, zajmują się przede wszystkim treningami personalnymi. Rozpisują dietę, trening i oczekują raportów co 1-2 tygodnie. W treści wiadomości najczęściej można odczytać: “Jest ok, nic nie zmieniamy”.

Właśnie dlatego koło 80% osób które poszukują trenera online rezygnują ze współpracy po pierwszym miesiącu. Dosłownie 8 / 10 osób jest niezadowolona, ponieważ oczekują większego wsparcia i czegoś więcej, niż tylko PDF.

 

Z Programu Hollywood odeszło ok 4% ludzi. Zdarza się – nie wszystkim odpowiadają nasze metodyki, sposób współpracy. Żeby to zminimalizować, do programu dołączyli inni trenerzy dla jeszcze lepszej kontroli. W 2 miesiące dołączyło do programu ponad 100 kobiet.

 

Statystyki nie kłamią.

 

Mamy bezpośredni kontakt 3x w tygodniu, a 2x w tygodniu live. Mamy możliwość kontaktu telefonicznego (ważne: to jest włączone w nasz program).

 

Teraz daję Ci wyzwanie, byś pokazała mi inny Program Online, który zrzesza tyle osób w jednym miejscu, dając takie usługi i przynosząc takie efekty!

 

Ale tutaj jest nasz sekret. Naszym celem nie jest to, byś schudła kilka kg. Naszym celem jest to zrobienie Sylwetki Hollywood i awansowanie do kolejnych jego etapów.

Sukces to w 100% Twoja odpowiedzialność. My dostarczamy idealny Program Treningowy, ale nie zrobimy za Ciebie treningu. Dostarczamy dietę, ale nie ugotujemy za Ciebie. Dajemy Ci 50%. Jeśli dasz od siebie 50%, nie potrzebujesz gwarancji.

Program Hollywood to nie jest wysłanie diety i treningu. To znaczy.. Oczywiście, otrzymujesz profesjonalnie rozpisaną dietę z listą zakupów, przepisami, kalorycznością i listą zamienników. Otrzymujesz treningi w formie pdf i wideo, byś dokładnie wiedziała w jaki sposób wykonywać ćwiczenia.

Jednak to jest 20% programu. 80% jest to, co dzieje się w naszej prywatnej grupie na Facebooku. Mamy tam kontakt przynajmniej 3x w tygodniu. Uczymy się metod które poznawałem przez 15 lat i na które wydałem ponad 400tys PLN.. Otrzymujesz dostęp do bazy wiedzy skoncentrowanych w prostych wskazówkach, które możesz wdrożyć od razu.

Zawsze jest taka możliwość. Nie zawsze jednak powinno się przyspieszać proces. Naszym celem jest to, by osiągnąć efekty maksymalnie szybko w zdrowy sposób.. Oznacza to, że nie będziemy poganiać Twojej fizjologii. Ale jak najbardziej, wiele naszych podopiecznych zrzucało +1kg tygodniowo.

Pierwsze 3 miesiące poświęcone są na to, by zresetować organizm i zacząć spalać maksymalnie dużo tkanki tłuszczowej. Przez kolejne 6 miesięcy skupiamy się na tym, by wymodelować Twoją sylwetkę w 100%, wchłonąć nadmiar skóry i wyszlifować proporcje. Ostatnie 3 miesiące to proces odmładzania organizmu i wyprowadzania z diety. 

Możesz zakończyć Program Hollywood po 3 miesiącach, gubiąc w ten sposób kilkanaście kilogramów. Jeśli jednak uznasz, że chcesz dokonać trwałej metamorfozy sylwetki i już nigdy nie potrzebować kolejnego dietetyka / trenera – 12 miesięczny Program Hollywood jest dla Ciebie!

Oto w czym Ci pomożemy..

  • Pomożemy znaleźć przyczynę braku dotychczasowych efektów
  • Pomożemy w doborze ćwiczeń pod Twoje cele
  • Pomożemy w doborze odpowiedniej ilości serii, powtórzeń
  • Pomożemy w doborze programu pod Twój typ sylwetki
  • Pomożemy w doborze odpowiednich składników diety
  • Pomożemy w doborze suplementacji
  • Pomożemy w bieżącym dokonywaniu zmian kaloryczności
  • Pomożemy w bieżącym dokonywaniu zmian makro składników
  • Pomożemy w utrzymaniu regularnego progresu 
  • Pomożemy w poprawie regeneracji nocnej
  • Pomożemy w poprawie rytmu dobowego
  • Pomożemy w obniżeniu stresu
  • Pomożemy w trwałej zmianie nawyków żywieniowych
  • Pomożemy w ustawieniu grafiku na treningi
  • Pomożemy w dostarczeniu motywacji
  • Pomożemy w dostarczaniu grupy wsparcia
  • Pomożemy w przypominaniu się o wykonanie programu
  • Pomożemy w regeneracji organizmu
  • Pomożemy w uzupełnieniu niedoborów żywieniowych
  • Pomożemy w pozbyciu się uczucia piłki w brzuchu
  • Pomożemy w poprawie samooceny
  • Damy Ci możliwość kontaktu telefonicznego 1na1
  • Damy Ci możliwość oglądania webinarów 2x w tygodniu
  • Damy Ci możliwość bezpośrednich konsultacji
  • Damy Ci możliwość nielimitowanego zadawania pytań

Dodatkowo, damy Ci program przygotowany krok – po – kroku i utrzymamy kontakt z Tobą, byś wykonywała efektywnie zadania z nielimitowanym kontaktem. W ten sposób zbudujesz Sylwetkę Hollywood.

 

Oczywiście. My jesteśmy dla CIEBIE. Pozwól, że nakreślę jak to błyskawiczne wsparcie wygląda.

Po dołączeniu do Programu otrzymasz dostęp do serii wideo “Wystartuj od razu!”. To pozwoli Ci na zrozumienie podstaw diety i treningu w ultra – szybkim tempie, więc efekty możesz zobaczyć od razu.

Oczywiście. Szczerze mówiąc, to najlepszy moment by rozpocząć swoją przygodę. To oznacza, że możemy wyznaczyć najszybszą drogę do zbudowania wymarzonej sylwetki. Tak długo jak będziesz wprowadzać nasze wytyczne do życia, będziemy prowadzić Cię we właściwym kierunku.

Niestety. Czysta prawda: Jeśli nie jesteś wystarczająco pewna by na siebie postawić, ja tym bardziej nie będę w stanie postawić na Ciebie inwestując swój czas, wysiłek i pieniądze.

 

Sukces to w 100% Twoja odpowiedzialność.

Oczywiście. Mamy wielu podopiecznych z Kanady, USA, Anglii, Niemczech, Holandii. Dopóki masz dostęp do internetu, dopóty będziesz mogła korzystać z programu. Bez problemu znajdziemy produkty w Twoim pobliskim sklepie, pomożemy znaleźć suplementy, sprzęt, lub najlepszą siłownię w okolicy.

Testowałem wiele diet. Prawdopodobnie każdą o której słyszałaś. Wysokobiałkowe, niskokaloryczne, detoksy, włącznie z głodówkami trwającymi blisko 2 tygodnie..

W przeciwieństwie do wielu trenerów którzy stosują tylko i wyłącznie jeden schemat, mój program przyciąga wiele kobiet z różnymi przyzwyczajeniami żywieniowymi.

Jednak podopieczne które osiągają najszybsze efekty, stosują dietę z 3-4 posiłkami dziennie, eliminując produkty niekorzystne dla zdrowia i zmieniając kalorykę w konkretnych dniach i tygodniach.

Po zminimalizowaniu czasu spędzonego w kuchni, zaoszczędzonych pieniądzach na zakupach i przyzwyczajeniu organizmu do rzadszych posiłków, zmieniamy makroskładniki w diecie aby rozpocząć proces OOOŚ (Odmładzania Organizmu Od Środka).

Zdecydowanie tak. Naszym celem nie jest to, byś jadła ciągle według kartki. Wiemy, że będziesz wychodzić na miasto, chodzić na imprezy, pić Prosecco i jeść pizzę. Właśnie dlatego damy Ci narzędzia byś mimo to wszystko, mogła robić szybki progres.
Dzięki regularnym webinarom poznasz sekrety odżywiania Gwiazd Hollywood, dzięki czemu utrzymywanie wymarzonej formy.. nigdy nie będzie prostsze.

Współpracując bezpośrednio z kobietami na treningach personalnych przez ponad 9 lat, doskonale to rozumiem. Prawda jest taka, że nigdy nie ma odpowiedniego czasu by rozpocząć metamorfozę sylwetki.

Wszystkie programy treningowe, rozpiski żywieniowe, webinary i wskazówki – są dedykowane dla kobiet, które nie mają czasu na długie treningi i monotonne diety.

Chodzi o to, by pracować mądrzej, nie ciężej. Pokażemy Ci jak to zrobić.

PS. Ludzie sukcesu nie uzależniają swoich sukcesów od okoliczności co sprawia, że każdy moment jest idealny by zacząć.

Przedstawię Ci 7 powodów, dlaczego.

  • Uczysz się od człowieka, który był najmłodszym członkiem siłowni (w wieku 13 lat), startował w Mistrzostwach Polski i Europy w zawodach sylwetkowych, odbył kursy u czołowych specjalistów w Polsce.
  • Byłem trenerem personalnym przez ponad 9 lat, przeprowadzając średnio 200 treningów personalnych miesięcznie. Od zawsze miałem zapełnione grafiki z listą oczekujących. 
  • Przeprowadziłem ponad 1000 metamorfoz kobiet, które nie musiały rezygnować z ulubionych produktów i wykonywać monotonnych treningów.
  • Jestem trenerem online w 100%. Oznacza to, że zajmuję się tym zawodowo i profesjonalnie. Nie traktuję tego jako “dodatkowego zajęcia”, wracając zmęczony do domu i odpisując wiadomości “na odwal”.
  • Trenuję nieprzerwanie od 13 roku życia. Przechodziłem przez fazy dorastania, problemy finansowe, brak czasu, zwątpienia, nie rezygnując nawet przez miesiąc z treningów. Większość trenerów zaczęło trenować wtedy, gdy zobaczyło w tym zysk.
  • Pracowałem po 12-15h dziennie, więc doskonale wiem co to znaczy mieć ograniczony czas na trening.
  • Przetestowałem na sobie chyba każdą możliwą dietę, począwszy od tych bardzo eliminacyjnych, poprzez niskokaloryczne, skończywszy na głodówkach. Znam doskonale branżę fitness.

Szczerze mówiąc, nie znam wielu trenerów którzy osiągnęli choć ułamek tego co ja. A nawet jeśli tacy są, to nie sądzę by było ich wielu.

Więc jeśli chcesz kogoś zatrudnić, to masz dwie opcje: zatrudnić guru ALBO eksperta. Guru to ktoś, kto był w stanie osiągnąć efekty jednorazowo. Ekspert to osoba, która produkuje efekty regularnie. Myślę, że wybór jest oczywisty.

Wszystko sprowadza się do fizjologii ludzkiego ciała. Im więcej mamy tkanki mięśniowej, tym szybciej spalamy tkankę tłuszczową. Poza tym to właśnie stosunek mięśni do tłuszczu świadczy o tym, czy nasza sylwetka wygląda atrakcyjnie.

Poza tym, lubię produkować efekty szybko. Stosując obciążenia zewnętrzne, nasze ciało poddawane jest bardzo dużej próbie a efektem są bardzo szybkie zmiany.

Ale jest haczyk..Jeśli ten trening będzie nieprzemyślany i niedostosowany, to może rozbudować nie te partie mięśniowe na których nam zależy.

Nie mam nic do cardio, jest bardzo dobre dla naszego zdrowia.

Jednak przygotowując się do Mistrzostw Europy w kategorii “Men’s Physique”, wykonywałem aeroby 3x dziennie i doskonale wiem, że to jest najgorsza forma na spalanie tkanki tłuszczowej. Poza tym.. jedna z najnudniejszych.

Prawdopodobnie nie osiągnęłaś efektów bo uczyłaś się od osoby, która się nauczyła od innego trenera co powinna robić. Albo to, co podziałało kiedyś na niego. Ale to NIE jest Twoja wina.

Główne zdanie, które słyszę od swoich podopiecznych przechodzących do mojego programu: “Dopóki trzymałam się zaleceń było ok, ale na dłuższą metę nie da się tego stosować.. po wszystkim wróciła ta sama waga”.

Dajmy przykład jednej sytuacji.

Zatrudniasz trenera, a Twoim celem jest spalenie opornej tkanki tłuszczowej. On przygotowuje dla Ciebie dietę

Jest ona dobrze zblinasowana i przynosi efekty.. Ale dotychczas wychodziłaś w weekendy na miasto, wypijałaś butelkę Prosecco i cieszyłaś się z życia. Odkąd rozpoczęłaś dietę, zaczęłaś rzadziej wychodzić w trosce o swoją formę. Rzadziej również spotykasz się ze znajomymi, bo unikasz okazji “złamania diety”.

 

Wytrzymujesz tak tydzień, miesiąc, widzisz pierwsze zmiany i postanawiasz uczcić to, idąc do ulubionej restauracji. Progres zaczyna zwalniać a Twój trener mówi Ci o tym, że nie powinnaś jeść nic spoza diety, a alkohol jest wykluczony. Więc wracasz do diety.

Najczęściej ludzie wytrzymują jeszcze 1-2 tygodnie, aż w końcu całkowicie odpuszczają..

.. Tymczasem, wystarczy zastosować konkretny protokół żywieniowy by móc pozwolić sobie na dowolne odstępstwo z diety, zachowując ten sam progres i być na diecie, nawet o tym nie wiedząc.

Podsumowując:

Modelowanie sylwetki to praktyka, a nie teoria. Właśnie dlatego nasz program przynosi tak szybkie rezultaty, bo uwzględnia każdą możliwą sytuację, która może Cię spotkać.

Rozumiem Cię doskonale. Kiedyś też bałem się inwestowania w wiedzę innych osób i myślałem, że dojdę tam gdzie chcę całkowicie samemu.. Wydawało mi się, że tempo osiąganych efektów było szybkie – dopóki nie zatrudniłem swojego pierwszego trenera.

 

Po pierwszych 3 miesiącach osiągnąłem efekty takie, na jakie wcześniej pracowałem samodzielnie przez 2 lata.

 

Więc jeśli jesteś delikatnie przestraszona, to jest to całkowicie normalne. Znaczy, że traktujesz poważnie tą możliwość inwestycji. Ale zapewniam Cię, że strach jest Twoją drogą do wolności!

Nie będziesz. Bardzo szanuję pieniądze, dlatego w diecie nie znajdziesz żadnych drogich produktów. Nie będziesz ich również marnować, dodając np. 1/5 ananasa, a resztę wyrzucając do śmietnika, bo kolejnego dnia tego już nie ma w diecie.

W zasadzie, dzięki jednemu krótkiemu e-bookowi zaoszczędzisz ok. 100zł miesięcznie na liście produktów, których nie warto kupować (a powszechnie znane są jako “zdrowsze”).

Nie współpracuję z żadną firmą w piramidzie finansowej. Oznacza to, że nie promuję suplementów z 500% marżą.

Niektóre suplementy uważam za niezbędne. Mówię tutaj o witaminach i minerałach które nie zawsze mamy możliwość uzupełnić w normalnej diecie. Współpracuję z hurtownią, która dodatkowo udziela rabatu – tak więc jeśli postanowisz je zakupić, otrzymasz je w najniższej możliwie cenie.

Jestem zwolennikiem działań szybkich, zdecydowanych, ponieważ tylko i wyłącznie wtedy jesteśmy w stanie dokonać realnych zmian.

 

Właśnie dlatego, nawet jeśli nie masz badań – możesz przystąpić do Programu. Jeśli zajdzie taka potrzeba, to zespół zrobi z Tobą wywiad i dokładnie powie, co należy przebadać. Wtedy skorygujemy wszystkie wytyczne.

Tak jest. Podczas regularnych konsultacji dostosowujemy kaloryczność i trening pod konkretny cel. Wystarczy, że przedstawisz nam realnie jaki efekt chcesz uzyskać, a my dostosujemy wszystko pod Ciebie.

Proces budowy beztłuszczowej tkanki mięśniowej jest jednym z głównych założeń Programu Hollywood, także bez problemu będziemy w stanie doprowadzić Cię do Twojego celu.

Oczywiście. Z biegiem lat zmienia się metabolizm i zapotrzebowanie na konkretne mikro, makro elementy.

Na podstawie regularnych konsultacji będziemy dostosowywać tak, byś czuła się komfortowo i rozpoczęła proces OOOŚ (Odmładzania Organizmu Od Środka).

Nie ma takiej konieczności. Wszystko czego potrzebujesz, to para sztangielek.

W dalszych etapach Programu, Twoje ciało będzie stawało się silniejsze, dlatego będzie konieczne dokupienie obciążenia, pomogę Ci znaleźć najlepsze w stosunku cena / jakość (najczęściej to inwestycja poniżej 200zł). To bardzo dobra wiadomość! Trening przez cały czas na tych samych obciążeniach oznacza brak progresu, a Program Hollywood to ciągły progres!

Pierwszy etap Programu Budowy Sylwetki Hollywood trwa 3 miesiące. Po nim jest drugi etap, Hollywood 2.0 trwający 6 miesięcy.

Oczywiście. I bardzo do tego zachęcam. Nie dość, że zaoszczędzisz pieniądze to i będziesz miała dużo większy bodziec motywacyjny.

Osobiście, każde szkolenie które wykupuje zawsze opłacam z góry, bo to zmusza mnie do natychmiastowej pracy i jeszcze szybszych efektów.

Nie ma żadnych. Wszystko czego potrzebujesz, to para sztangielek.

Są dwie możliwości dokonania opłaty – przelewem tradycyjnym lub przez kartę płatniczą. Podczas rozmowy telefonicznej o Twojej metamorfozie ja albo ktoś ode mnie z zespołu przekaże Ci instrukcje.

Zawsze sugeruję najpierw podejmować decyzję, a całą resztę później. A jeśli to z Twoim partnerem musisz przedyskutować, użyj tych 3 magicznych słów: “Zaufaj mi, Kochanie!”

Posłuchaj. Jedyną przyczyną potrzeby przedyskutowania podjęcia decyzji z partnerem jest brak zaufania.

Czy chcąc kupić sobie ulubioną sukienkę, pytasz się partnera o zdanie i w zależności od jego opinii podejmujesz decyzję, czy ją kupisz? Nie, bo wiesz co jest dla Ciebie dobre.

Jeśli nie wierzysz wystarczająco w siebie, by podjąć decyzję – zawsze będziesz z tyłu. Więc, najpierw podejmij decyzję, a partnerowi powiedz 3 magiczne słowa: “Zaufaj mi, Kochanie!”

Jeśli jednak w 100% potrzebujesz akceptacji partnera, bądź z nim podczas rozmowy a odpowiemy na wszystkie Wasze pytania.

Jasne. Najpierw porozmawiasz ze mną albo kimś z mojego zespołu byśmy zweryfikowali, czy nasz Program będzie odpowiedni dla Ciebie. To da Ci szansę by odpowiedzieć na wszystkie pytania. Przeciągnij do góry i rozpocznij teraz uzupełniać formularz, by zarezerwować rozmowę.